1. Cepíllate la lengua con regularidad.
Cada vez que te cepilles los dientes, es importante que recuerdes cepillarte también la lengua. Comienza aplicando una pequeña cantidad de pasta de dientes en el cepillo de dientes. Luego, cepíllate desde la parte posterior de la boca hacia la abertura con un movimiento hacia abajo. Esto te permitirá expulsar las bacterias que provocan el mal olor de la boca. Asegúrate de ejercer solo una presión suave durante este proceso para no dañar la lengua. Luego, simplemente enjuágate con agua.
2. Prueba con un raspador de lengua.
Puedes limpiar tu lengua aún más a fondo con un raspador de lengua. Esta herramienta está hecha de un plástico suave y flexible que te permite raspar suavemente la capa de moco que se encuentra en tu lengua, particularmente en el centro de la lengua. Después de cada pasada por tu lengua, simplemente lava el raspador con agua tibia para eliminar las bacterias. Si notas que esto hace que tu lengua se sienta dolorida, es posible que la estés raspando con demasiada fuerza. Asegúrate de limpiar lentamente con una ligera presión.
3. Enjuágate bien.
Cada vez que te limpies la lengua, asegúrate de enjuagarte bien la boca con agua. Esto te ayudará a deshacerte de las bacterias que residen allí. También puedes considerar usar una solución salina tibia, hecha simplemente mezclando agua y una cucharadita de sal, para mantener tu lengua relativamente libre de bacterias dañinas.
Lo primero es acudir al dentista para saber exactamente de donde viene ese dolor de muelas.
4. Bebe té verde.
Beber té verde es una excelente manera de ayudar a mantener tu lengua limpia. Hacerlo reduce en gran medida las bacterias en tu boca. Por lo tanto, beber té verde ayuda a eliminar las bacterias que provocan el mal olor y que pueden permanecer en la lengua.
5. Controle el color de su lengua.
Es importante controlar el color de su lengua de vez en cuando, ya que esto puede usarse para examinar su estado de salud. Una lengua sana debe ser de color rosa claro y puede tener una ligera capa blanca. Sin embargo, una lengua definitivamente blanca puede ser indicativa de deshidratación e incluso de una infección por hongos. Si tu lengua está pálida, podría significar que tiene una deficiencia de vitaminas. Si tu lengua es de un rojo brillante, por otro lado, podría ser una señal de advertencia de una infección o incluso de un trastorno cardíaco o sanguíneo. Por lo tanto, si notas cualquier coloración anormal en tu lengua, asegúrese de que un profesional médico te eche un vistazo.
6. Beba mucha agua.
Mantenerse hidratado es importante para la salud general y el funcionamiento de todo su cuerpo. Beber agua también ayuda a eliminar las bacterias y los restos de comida de la lengua y los dientes. Por lo tanto, asegúrese de beber mucha agua para mantenerse en buen estado de salud.
Pide cita con tu dentista para revisar tu boca o para que te aconseje sobre los mejores hábitos de higiene dental para tu hijo. En la Clínica Dentall, nuestros dentistas de confianza en Las Rozas, son expertos en tratamientos de salud dental. Para más información no dude en acudir a nuestra clínica y pide tu cita.
Si tienes algúna pregunta recuerda que puedes visitar la Dentista en Las Rozas – Clínica Dentall en la dirección Calle Camilo Jose Cela, 10 28232 Las Rozas de Madrid Madrid o llamar al telefono 916 36 46 59.
