Sabemos que las altas temperaturas pueden ser perjudiciales, incluso mortales. Hemos leído artículos sobre el uso de protector solar y cuándo hacer ejercicio de manera segura. Es bueno saber también que también existe un riesgo para nuestra salud dental. No es que el calor haga daño a los dientes, sino a lo que hacemos pasar cuando aumentan las temperaturas que pueden causar daños.
El clima cálido en sí no es el problema
El problema para los dientes tiene más que ver con las bebidas y los alimentos que disfrutamos durante este aumento de la temperatura. Hay tres peligros principales:
- Los cambios de temperatura pueden hacer que el esmalte dental se agriete. Un cambio repentino de temperatura provoca un choque térmico. Incluso los cambios graduales de temperatura hacen que la dentina y el esmalte se expandan y contraigan a tasas ligeramente diferentes. Con el tiempo, los dientes se sentirán más sensibles y se verán más manchados.
- Ya sea en un helado o en un café con leche frío, el azúcar daña los dientes. Las bacterias aman el azúcar, y cuanto más tiempo tu boca permanezca dulce, más bacterias pueden florecer.
- El ácido que se encuentra en las bebidas gaseosas, los jugos de frutas y el vino, por ejemplo, debilita el esmalte dental permitiendo que las bacterias tengan un acceso más fácil a las estructuras dentales subyacentes. La saliva ayuda a neutralizar el ácido.
Cuidado con lo que haces cuando hace calor:
- Deja que las bebidas muy frías pierdan el factor de congelación cerebral.
- Beba agua regularmente para estimular la salivación.
- La leche natural es una opción saludable.
- Haz tus propios yogures congelados, sorbetes o helados para que sepas los ingredientes y puedas ajustar el nivel de azúcar.
- Evita o limita las frutas y bebidas ácidas que erosionan el esmalte.
- Usa una pajita para mantener los ingredientes dañinos lejos de los dientes ya que bebidas como el café pueden dañar tus dientes.
- Mantén una buena rutina de higiene oral dos veces al día.
¿Cómo puede ayudar el dentista?
- Si cuando sube la temperatura come o bebe algo frío y le duele el diente o los dientes, haga una visita a tu dentista de confianza.
- Pregunta a su dentista sobre el blanqueamiento dental, ya que puede dañar tus dientes si padeces de sensibilidad dental.
- Los chequeos regulares identificarán cualquier problema dental antes de que se conviertan en problemas.
Pide cita con su dentista o profesional de salud bucal para revisar tu boca. En la Clínica Dentall, nuestros dentistas de confianza en Las Rozas, son expertos en tratamientos de salud dental. Para más información no dude en acudir a nuestra clínica y pide tu cita.
