Estamos aproximadamente al 99% seguros de que pusiste los ojos en blanco cuando viste el título de este blog. Los padres, los dentistas y casi todos los adultos nos inculcaron la importancia de cepillarse los dientes dos veces al día. Era algo que había que hacer, para no sufrir las consecuencias.

Probablemente tu dentista te haya dicho que el azúcar es «malo» para los dientes y que debes limitar la cantidad de azúcar que consume. Pero ¿alguna vez te has preguntado por qué?

La relación entre el azúcar y los dientes es complicada. Más allá del hecho de que el azúcar puede causar caries, existen muchas razones por las que un consumo elevado de azúcar puede dañar los dientes.

No estamos diciendo que debas evitar el azúcar a toda costa; lo creas o no, ¡hasta tu dentista disfruta de los dulces y el helado de vez en cuando! Sin embargo, queremos que seas consciente de los peligros de un consumo elevado de azúcar y de cómo puedes proteger tus dientes contra el daño que el azúcar puede causar.

Las fiestas de Navidad están llenas de familia, comida, amigos, tradiciones y dulces. A partir de diciembre, consumimos tantos dulces como podemos, y no paramos hasta después del año nuevo (si es que paramos). Con todas las fiestas que no esperan, vigilar lo que comes es casi imposible, y comer dulces es parte de la experiencia navideña.